来週からお盆休みの人も多いのではないでしょうか？
といった人も少なくないのではないでしょうか？
ちなみに私もです。
このままお盆休みに突入すると有意義とは程遠いお休みウィークになってしまいそうなので
休暇中に何をしたいか考えていこうと思います
目次
今年のお盆休みはどうやって過ごす？
やりたいことはnotionに全部書き出して、ピックアップしていく形をとっています
「わたしもお盆休みひま～」といった人の参考になれば幸いです
運動
最近運動することによって身体と精神が良好になる、ということを実感しています。
10分間ストレッチを朝に取り入れるだけで、気分がいいです。
休日外出しない時は下手すると１０００歩しか歩かない日もあるので、意識的に運動を取り入れていこうと思います
パソコンの前にいると一時間はずっと同じ姿勢で過ごしていたりするから、身体を動かすことを意識した方がいいだろうね
私がおススメしたいのはYouTube！最近は家でできるエクササイズ、ヨガ、筋トレetcの動画がたくさんあります。
気に入った人の動画を見ながら一緒に運動するのもありかと、無料だしね
ゲーム感覚で継続したい人にはリングフィットアドベンチャーがおススメ
狼
つゆき
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