残業時間80時間OLの朝(モーニング)のルーティンワーク

家にいるよりも圧倒的に会社にいる時間の方が長い管理人の

モーニングルーティンを紹介していきます

月80時間の残業だと、プライベート時間は中々削られてしまいますが、それでもなんとかやっています

目次

MORNING ROUTINE

残業時間80時間とは

週休二日の場合、一か月の内で働く日数は24日相当です

80時間を24日で割ると1日平均3時間以上残業している計算となります

 

まぁ、週末の方が残業多いから常にこんな感じではないけど

おおよその目安として参考にしてね

 

管理人は家を出るのが朝8時なので、これから紹介するのは

起床から朝8時までのルーティンになります。

 

起床 AM06時

   管理人は朝食を食べるのにかなり時間を割くので2時間前に起きます

   起きたら喉がカラカラなので最初に水や炭酸水を飲みます

 

ストレッチ AM06時05分

   管理人はデスクワーク仕事がメインなので慢性的に身体がバキバキです

   コロナが広まる前は週一でマッサージに行ってたけど、

   今は中々行くことができないので自己メンテナンス

   YouTubeでオガトレという10分ストレッチを見ながら、その日その日で

   気になっている箇所をストレッチします

 

洗濯 AM06時20分

   前日に洗濯機を予約しておくこともあるし、余裕がなければストレッチと朝食の

   準備の合間に行います

   洗濯は週3回してます

 

朝食の準備 AM06時30分

   何を食べるかで大分準備にかける時間は違いますが、5分~20分ぐらいかな

   余裕がない日はごはんと納豆だけとか、トーストとチーズのみなど

   食べたいものがあるときは炒め物ぐらいなら作っちゃいます

   さすがに揚げ物や煮物は作らないかな

 

朝食 AM06時40分

   YouTubeやAmazonprimeなどをパソコンで見ながら食べてます   

   だいぶゆっくり、時には休憩を挟みながら25分ぐらいかけて食べてます。

 

食器の片付け AM07時05分

   食器は洗面台において水につけておきます

   洗うのは夜にします

 

洗顔・スキンケア・歯磨き AM07時10分

   顔を洗ってスキンケア。夏はデオドラント対策もこの時間に

   化粧水は1度浸透させて乾いたら2度目を浸透させるので時間がかかるので

   乾く間に歯磨きをすませます

 

お香 AM07時25分

   完全に趣味

   その日の気分でお香を炊きます

 

自由時間 AM07時30分

   主にこのブログの下書きをまとめます、あとはアクセスを調べたり。

   Googleキープ書いておいたブログネタをもとに

   Googleドキュメントでブログの下書きを書いています

   洗濯をする日はこの時間にYouTubeで音楽を聴きながら洗濯物を部屋干し。

   何時に帰れるかわからないので、基本的に部屋干しにしています

 

メイク AM07時45分

   コロナでマスクを常時付けるようになってから、メイク時間が激減しました

   社外の人と合わない時はファンデーションもつけず、アイメイクと眉毛を書いて

   粉だけはたいてます

 

ごみまとめ AM07時55分

   出勤時に一緒にゴミを出すので、家を出る間際にまとめます。

 

出勤 AM08時00分

   まとめたごみをもって出発です

 

2020年現在の管理人のモーニングルーティンはこんな感じ

 

ちなみに管理人はお弁当を作っておりません

色々と時間を削れば作れるのかもしれませんが、食事を考え、それに沿って一週間分の材料をスーパーで買い、調理し、時には冷凍して、帰ったらお弁当箱洗って・・・と考えると、一週間の内の何時間を削られるんだという話。

 

その時間は睡眠やブログ作成、勉強などに当てたいのでお弁当作りは前日が休日とか残業が減らない限りは作らないだろうと思ってます。

 

今回紹介したルーティンはあくまで22時で帰宅できたらの話。

もっと遅い時間に帰宅するときはブログ→食事→洗濯と生活優先度をつけて、何かを削って生活します。

できるだけ朝食をゆっくりと食べられる生活を送りたいものです

 

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この記事を書いた人

都内在住1人暮らしアラサーOL/インカムゲイン/日記/ふるさと納税/米国個別株/配当金/投資信託/貯金/食事/サイト運営8か月目突入
Twitter→@tsuyukisaki

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