断捨離始めませんか？簡単に始められるコツについて

こんにちは、管理人のつゆきです

今回は２０２０年も残り少ないので、新年を迎える前に断捨離をしてすっきりしてみませんか？

これから断捨離をする管理人の部屋は、
現在備蓄品で部屋があふれかえって収拾つかなくなってます

そんな管理人のつゆきが断捨離するときの方法をまとめてみました

まずは「３分間」捨てるものを探そう

断捨離が出来ない人の中にはこんな人がいませんか？

「部屋を片したいけど、めんどくさい、だけど掃除したい、けどめんｄ・・・」のような思考がループして、実行に移さない。

まさに私がそんな感じです。ただでさえ嫌いな掃除、やらない理由を作って実行に移すのを先延ばしする癖があります

そんなに先延ばしにしていても誰も片づけてくれませんので、部屋が荒れてしまいますね

そんなときは腹を括って実行しましょう！一気に最初から最後まで片そうとすると途中でくじけるのでまずは小さい目標を掲げましょう

それが「３分」です

カップラーメンができる時間で、アッという間に過ぎてしまう時間ですね

３分であれば大多数の人にとってハードルが低いのではないでしょうか？最初は３分、ですが段々と興が乗ってくるとおのずと３分以上捨てるものがないか探すことになります。まずは最初のとっかかりが重要なのです

始められない人はまずは短い時間だけ断捨離することを考えてみましょう、一気にやらなくていいので心のハードルがぐっと下がります

フリマアプリで売れるものがないか探す

先ほどは動くハードルを下げるお話でしたが、次は「お金」のお話です

人によって行動の原動力が「お金」だとやる気がでる人もいるのではないでしょうか？

部屋の掃除をしていると「自分が使っていないもの」が結構でてきます。数か月、数年と使っていないものはあなたにとって不必要なものなので手離してしまいましょう

ただ、あなたにとって不必要でも他の誰かにとっては必要なものかもしれません。例えば読み終わった本や着古した洋服だったり、フリマアプリではなんでも売ることができます

断捨離でプチお小遣い稼ぎも夢じゃありません

何もない床面積を増やす

部屋が汚く見える要因は乱雑な空間が多いか少ないか、これに尽きます

最初から全部をきれいにするというのはハードルが高いので、まずは一か所ずつきれいにしていきましょう

例えば、部屋の至るところに物がある場合。最初に「リビング入口の右側１平米」だけ床に物を置かない状態にする等、自分が最初にきれいにしたいところを決めます。この時きれいにする場所を広い空間でなく、狭い空間にするのがポイントです

自分が決めた空間をきれいにすると「達成感」が沸いてきます。一か所一か所掃除していくと達成感でドンドンきれいにする行為が楽しくなってきます

この流れで最終的には部屋全体を順番に掃除していくのがおすすめです

物を買わない

断捨離を少しずつ進めても、物が新たに部屋の中に増えると元の木阿弥です

断捨離実行中はあまり物を購入せずにしごしてみましょう。

意外とどうにかなるものです

増える＜減らす　を意識して断捨離を完遂しましょう

まとめ

今回は断捨離苦手、または初心者向けの方に向けて簡単なコツをまとめてみました

断捨離が苦手な人も、最初から完璧を目指さず少しずつ物を減らすような感覚が長続きするコツです

頑張った後はすっきりした部屋で過ごす自分を想像してみて頑張りましょうね！