9月も半ばに入り比較的涼しいと感じる日も増えてきましたね
普段は通勤時に最寄り駅の１つ隣の駅で降りて歩数を稼ぐ生活をしていましたが
夏は汗をかいて臭いを気にしながら仕事をするのが嫌なので
最寄り駅で降りて汗をかかないような生活をしていました。
コロナの影響もあり、外出自体が減り、運動をする機会がめっきり減った
今日この頃。
最近は涼しいと感じる日だけ、元の生活様式に戻しました。
久しぶりに長距離歩きましたが、やっぱり歩くこと自体は好きだと思いました。
いつも音楽を聞きながらが歩いていたんですが、
最近は英語学習にハマっているので英語のポッドキャストをiPodに落として
聞きながら歩いています。
音に集中して歩いていると、時間が立つのがあっという間です。
そういえば、英語学習用にiPodを新調しようかと思ったんです、もう７年以上は
同じiPodを使っていたので
それで調べてみて知ったのですが、iPodって販売停止になっていたんですね
今はiPodtouchしか販売されていませんでした。
通勤時、自分のスマホ、仕事用のガラケー、iPadを携帯しているので
これ以上は荷物を増やしたくなく、小型・軽量の音楽プレイヤーを求めているので
iPodtouchは違うんだよなぁ
壊れているわけではないので、今使っているiPodには当分現役選手として
頑張ってもらいますか
私って結構物持ち良いかも、その他家電も５年以上使ってますし
もしも壊れてしまったらソニーのウォークマンが候補かな、学生時代は
トランセンドを使っていましたが今も販売してるのかしら？
話が脱線しましたね
とにかく歩数を稼ぐために通勤スタイルをもとに戻します。
先日歩く距離を増やしたらマスクの下が汗だくで辛かったですが
シルバーウィークも過ぎればいい加減３０度以下の日が続くのではないでしょうか？
ただ、徒歩だけでは体力の衰えは補えないので、家ではスクワットでもしようかしらと
思っています。
黒柳徹子さんとかも毎日スクワットしてるといいますし、
ダイエットというよりも健康のために筋肉をつけるのは効果的ですよね